过度手浮引起早泄如何调理_襄阳鼓楼医院

 襄阳鼓楼医院，原第四人民医院，始建于1956年，历史悠久，长久以来传承医者父母心的传统，为每一位患者提供优质的服务，在全市实行“无挂号医院”、“全程导诊”、“以病人为中心”的“人性化”星级服务模式。门诊大楼及住院部安装中央空调、电梯，住院部开设VIP病房、标准间病房、普通病房，配置独立卫生间、热水器、液晶电视，以及先进齐全的急救传呼系统及抢救设施，这一切为不同层次的患者营造了一个良好的就医环境。
手淫对于青少年男性来说是一件很正常的事，虽然被察觉后可能会比较尴尬，但是适度的手淫的确可以放松身心和缓解压力，但是如果过度手淫则会带来一定的危害，引起早泄就是最常见的问题之一，当早泄过于频繁时就要进行调理。

1、消除心理因素：要对性知识应有充分的了解，充分的认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，御药行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

3、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、饮食调养：专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄。

5、谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿早泄的治疗。

防止早泄要注意生活节律，早睡早起，醒来即起，晚上上床闭眼就睡着，不要想些有的没的。平时在学习以外的空余时间，要多积极参加体育锻炼和集体活动。平时上厕所也要注意卫生，上厕所之前和之后都要洗手，这样就能保证清洁。
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